3 bons conseils pour éviter le pied d’athlète et garder vos pieds en bonne santé

février 20, 2021 0 Comments

Ne serait-ce pas génial si “pied d’athlète” signifiait que vous êtes un très bon compétiteur ? Malheureusement, ce n’est pas le cas. Le pied d’athlète est une infection fongique, ce qui signifie que si vous en êtes atteint, vos pieds sont devenus le foyer de milliers de minuscules organismes qui ont décidé de s’installer entre vos orteils et le long de la plante du pied. Cela peut sembler assez dégoûtant, mais c’est en fait facilement traitable avec des médicaments antifongiques. Mieux encore, vous pouvez prévenir les infections du pied d’athlète dans de nombreux cas en observant simplement quelques règles simples.

Savoir où il pousse

Comme d’autres types de champignons, les organismes qui causent le pied d’athlète aiment les zones chaudes et humides. Les piscines publiques, le vestiaire de la salle de sport, la douche de votre club de santé, la terrasse autour de ce jacuzzi si relaxant, sont autant de lieux privilégiés où les champignons aiment se retrouver.

Vous avez plus de chances de trouver des colonies de champignons ici lorsqu’une personne atteinte d’une infection passe devant vous et laisse une traînée de champignons derrière elle. Mais certains types de champignons responsables du pied d’athlète (il en existe plusieurs types) sont également présents naturellement dans le sol, ce qui signifie qu’il y a une chance (bien que relativement faible) que vous attrapiez une infection fongique si vous vous ébattez pieds nus dans des parterres de fleurs humides, par exemple.

En sachant où les champignons sont le plus susceptibles de se rassembler, vous pouvez prendre des précautions lorsque vous vous promenez dans ces zones. Les chaussures de douche et les tongs constituent de bonnes barrières entre vos pieds et les champignons en cause. Emportez donc une paire supplémentaire dans votre sac de sport ou lorsque vous voyagez (surtout si vous séjournez dans une auberge, un camping ou dans un endroit où une douche est partagée).

Gardez ces vêtements propres et secs

Une autre façon de prévenir les infections est de se laver les pieds tous les jours et, lorsque vous vous douchez, de vous mettre entre les orteils avec de l’eau et du savon. Non seulement les bains de pieds réguliers permettent d’éliminer les champignons avant qu’ils ne colonisent l’intérieur de votre peau, mais ils vous donnent aussi la possibilité d’inspecter vos orteils et vos pieds pour détecter les premiers signes d’infection.

Lorsque vous avez fini de vous laver les pieds, passez plus de temps à vous assurer qu’ils sont complètement secs par la suite. Cela inclut le séchage entre tous vos orteils.

Si vos pieds transpirent beaucoup ou si vous partez en randonnée dans une région où vos pieds risquent d’être mouillés, emportez une paire de chaussettes supplémentaires (ou deux) et changez de chaussettes chaque fois que vous remarquez de l’humidité, même minime.

Ne partagez pas vos chaussures

Ni de chaussettes. Même l’ami le plus propre peut avoir le pied d’athlète ; ce n’est pas une question de mauvaise hygiène. Mais une fois que l’infection est présente, il est extrêmement facile de transférer les spores fongiques dans les chaussures, les chaussettes et les pantoufles.

Et cela signifie que si vous partagez les chaussures de votre ami, ces champignons pourraient décider de sauter du navire et de se déplacer sur vos pieds également. “Mais que faire si j’ai mes propres chaussettes ? Est-ce que je peux les partager dans ce cas ?” Non, vous pouvez toujours attraper une infection.

Et pour éviter que vos propres chaussures et chaussettes ne deviennent la proie de champignons, lavez vos chaussettes après chaque utilisation et pensez à vous procurer un spray antifongique pour traiter vos chaussures périodiquement, surtout si vos pieds ont transpiré.

Une dernière chose à savoir sur le pied d’athlète : Certaines personnes sont plus susceptibles de développer des infections que d’autres. Plus précisément, les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont beaucoup plus susceptibles d’être infectées, simplement parce que leur corps ne combat pas les agents pathogènes aussi bien qu’une personne dont le système immunitaire est fort.

Les personnes atteintes de diabète sont également plus susceptibles de développer des infections, principalement parce que le diabète interfère avec la circulation, qui joue un rôle vraiment important dans la guérison. Les infections peuvent également être plus fréquentes si vous souffrez d’allergies ou d’eczéma. Enfin, si des membres de votre famille sont atteints de nombreuses mycoses, vous pourriez également être plus sensible.

Ne laissez pas le pied d’athlète sans traitement

Bien que vous puissiez traiter un cas très léger de pied d’athlète avec des produits en vente libre, certains cas peuvent être difficiles à résoudre. Chez le Cabinet Pelligand, votre podologue pour enfant a Lyon, nous traitons le pied d’athlète en utilisant les produits et les traitements les plus avancés conçus pour éliminer le champignon et soulager vos symptômes.

Si vous souffrez d’une infection récurrente ou persistante du pied d’athlète, prenez rendez-vous en ligne dès aujourd’hui.

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